¿Sabías que el aguacate ayuda a reducir los niveles de estrés?
2023
¿SABIAS QUÉ?
El aguacate no es una verdura, es una fruta del tipo baya
perteneciente al Genus Persea, dentro de la familia de las
Lauráceas.
El aguacate es
la fruta con el mayor contenido de fibra y proteína, contiene más potasio que
un plátano y un alto contenido de vitaminas B, lo que ayuda a reducir los
niveles de estrés en el cuerpo.
México produce
más del 34 % de la producción mundial, y Michoacán produce el 80 %
nacionalmente.
Por sus
beneficios es considerado un súper alimento, debido a que es rico en ácidos
grasos no saturados, potasio y vitamina E, ayuda a reducir el colesterol y
fortalece el sistema inmunológico.
En el mundo
los principales países consumidores de aguacate son México, Estados Unidos,
Canadá, Japón y Francia.
ANTES DE COMENZAR CUALQUIER RÉGIMEN
ALIMENTARIO CONSULTA A UN PROFESIONAL
Llamar
Facebook
WhatsApp